Consejos para pacientes de Parkinson
¿Qué es el Parkinson?
El Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa donde las dificultades motoras suelen dar voz de alarma.
Esta enfermedad afecta al sistema nervioso central produciendo alteraciones en el movimiento aunque, en muchas ocasiones, puede implicar también componentes cognitivos y conductuales.
Se estima que cada año se diagnostican en España alrededor de 10.000 nuevos casos de Parkinson. Además, es la enfermedad más frecuente en mayores de 60 años, aunque también puede afectar a personas de otros rangos de edad inferiores.
Síntomas y diagnósticos del Parkinson
El Parkinson es una enfermedad que se asocia con temblores y dificultad en el movimiento. Lo cierto es que puede comenzar con síntomas muy diversos.
En muchos de los casos comienza con dolores y molestias corporales, a nivel físico, y a nivel mental con trastornos depresivos.
Actualmente, y con el conocimiento que se tiene de esta enfermedad, existen dos grupos de síntomas diferenciados: los motores y los no-motores.
Entre los síntomas motores se incluyen:
- Rigidez muscular.
- Temblores.
- Lentitud de movimiento.
- Trastornos de postura.
Entre los síntomas no motores se agrupan:
- Dolores y molestias.
- Trastornos del ánimo.
- Cambios y alteraciones cognitivas.
- Cambios en ritmos intestinales o urinarios.
Sin embargo, los síntomas más frecuentes del Parkinson son los siguientes:
- Pérdida de gusto y olfato.
- Cambios en la expresión facial y voz baja.
- Encorvamiento de la espalda.
- Dificultad para caminar o moverse e inestabilidad.
- Lentitud en los movimientos.
- Dificultad en el rendimiento cognitivo.
- Inestabilidad.
Consejos para pacientes de Parkinson
Cada persona desarrolla diferente sintomatología y, por tanto, la enfermedad se debe tratar con el método de trabajo adecuado.
Sin embargo, existen ciertas recomendaciones que se pueden seguir para hacer más llevadera la enfermedad:
Consejos para la movilidad
- Realiza una tabla de ejercicios diaria que esté adaptada a tu capacidad de movilidad. Favorecerás la musculatura.
- Utiliza un calzado adecuado para mejorar la estabilidad.
- Evita elementos que puedan entorpecer tu movilidad, como alfombras.
- Intenta realizar pasos largos levantando los pies del suelo y bracea si es necesario. Incorporar este ejercicio en tu rutina puede ser beneficioso para mejorar la estabilidad.
Consejos para la alimentación
- Hidrátate continuamente.
- Procura tener un entorno y ambiente tranquilo a la hora de comer para no sufrir atragantamientos.
- Es preferible comer entre 4 y 5 veces al día.
- Para evitar la disfagia, evita aquellos alimentos que tengan doble textura, como los yogures con trazas o la leche con cereales, por ejemplo.
- Usa utensilios apropiados, como una cuchara pequeña. Permitirá una masticación y deglución correctas.
Consejos para conciliar el sueño
- Mantén una mínima iluminación por si por las noches es necesario levantarse, así evitarás tropezones.
- Realiza técnicas de respiración y relajación antes de dormir. De esta forma, entrarás en un estado de tranquilidad.
- Es recomendable seguir una rutina horaria.
- Evita alimentos fuertes por las noches.
Rehabilitación del Parkinson en ACD Rehabilitación
En ACD Rehabilitación adaptamos el proceso de rehabilitación del Parkinson a cada caso concreto, pero en todas ellas combinamos el uso de sistemas robóticos con terapias más tradicionales. Esto nos permite obtener resultados de forma más prematura.
En este proceso intervienen diferentes especialistas que trabajan de forma conjunta para lograr la mayor independencia del paciente:
Nuestro equipo de fisioterapia trabaja con el paciente en el fortalecimiento de sus capacidades motrices.
Las terapias de logopedia pretenden mejorar la capacidad para hablar y tragar.
Nuestros terapeutas ocupacionales trabajarán con el paciente para que recupere la capacidad de realizar aquellas actividades cotidianas que antes podía llevar a cabo.
El equipo de neuropsicología se encarga de mantener sus capacidades cognitivas.
